TIỀN MÃN KINH: ĐỘ TUỔI, TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

Bước vào tuổi tiền mãn kinh là thời điểm mà phái đẹp chuẩn bị bước vào giai đoạn “giông gió” của cuộc đời, chuyển tiếp đến thời kỳ mãn kinh. Đây là lúc cơ thể trải qua những xáo trộn bất thường của nội tiết tố nữ, gây ra những bất ổn cả về tâm sinh lý, sức khỏe, sắc đẹp.

Do đó, hiểu rõ các triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ và có cách ứng phó phù hợp là giải pháp giúp chị em níu kéo thanh xuân và giữ cuộc sống viên mãn, hạnh phúc. Vậy dấu hiệu tiền mãn kinh là gì? Cách điều trị tiền mãn kinh như thế nào?

1. Tiền mãn kinh là gì?

Tiền mãn kinh là giai đoạn hoạt động của buồng trứng bắt đầu suy giảm và có những triệu chứng lâm sàng trước khi chuyển sang giai đoạn mãn kinh hoàn toàn. Giai đoạn tiền mãn kinh của mỗi người là khác nhau và có khi kéo dài cả chục năm.

2. Độ tuổi tiền mãn kinh là bao nhiêu?

Độ tuổi tiền mãn kinh ở mỗi phụ nữ là không giống nhau, tùy theo thể chất mỗi người. Do vậy, các dấu hiệu của giai đoạn tiền mãn kinh có thể thay đổi và xảy ra ở những thời điểm khác nhau theo từng người.

Có người phải đối mặt với những bất ổn của tuổi tiền mãn kinh khi bước vào tuổi 40, nhưng có người lại sớm hơn.

Vì vậy, phụ nữ nên lắng nghe cơ thể để sớm nhận diện các triệu chứng tiền mãn kinh, thay vì chỉ căn cứ vào độ tuổi.

3.Các dấu hiệu tiền mãn kinh thường gặp:

Về sắc đẹp

• Da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn, thiếu sức sống

Sự suy giảm hoạt động của hệ trục Não bộ , Tuyến yên. Buồng trứng khiến nội tiết tố bị xáo trộn.Khiến làn da ngày càng đi xuống rõ rệt,. làn da trở nên khô sạm, xuất hiện nếp nhăn, xỉn màu và sạm nám.

Về sức khỏe

• Bốc hỏa

Đây là dấu hiệu tiền mãn kinh thường gặp ở nhiều chị em phụ nữ. Cơn bốc hỏa thường có cảm giác nóng đột ngột ở mặt và phần trên của cơ thể, kèm theo là tim đập nhanh. Khi cơn bốc hỏa đi qua sẽ có cảm giác ớn lạnh.

Tình trạng này có thể lặp lại nhiều lần trong ngày khiến người phụ nữ mệt mỏi, ảnh hưởng đến các sinh hoạt hằng ngày. Đặc biệt, triệu chứng này có thể kéo dài đến giai đoạn mãn kinh, gây ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của phái đẹp.

• Mất n​gủ

Đi kèm với hiện tượng bốc hỏa là tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon giấc, thường thức dậy nhiều lần trong đêm. Lý do là ở giai đoạn này nội tiết bị xáo trộn đồng thời những cơn bốc hỏa làm đổ mồ hôi khiến phụ nữ thức giấc.

• Thay đổi tâm trạng

 Có khoảng 23% phụ nữ tiền mãn kinh có dấu hiệu trầm cảm, tính tình thay đổi thất thường, nóng giận vô cớ. Điều này xuất phát từ nguyên do nội tiết tố nữ bị xáo trộn, tình trạng thiếu ngủ thường xuyên làm tâm trạng rối loạn. Việc căng thẳng và stress thường xuyên khiến tâm trạng người phụ nữ cũng không thoải mái trong những hoạt động tình dục.

Vấn đề về đường tiết niệu

Nội tiết tố nữ suy giảm có thể gây ra hội chứng bàng quang tăng hoạt, mót tiểu khẩn cấp, việc tiểu tiện không kiểm soát được khi ho hoặc cười nên rất dễ nhiễm trùng đường tiết niệu.

• Tăng cân

Dấu hiệu tiền mãn kinh tiếp theo chính là tăng cân – vấn đề phiền não của phụ nữ trung niên.  Nguyên do của tình trạng này là do rối loạn chuyển hóa, cơ thể có xu hướng lưu trữ nhiều chất béo và làm chậm khả năng đốt cháy chất béo trong quá trình trao đổi chất.

• Tóc rụng, móng tay giòn

Phụ nữ tiền mãn kinh thường cảm nhận được mái tóc của mình mỏng hơn, tóc yếu và dễ gãy rụng, móng tay cũng giòn và dễ gãy hơn.

• Loãng xương

Nội tiết tố nữ bị xáo trộn ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, mật độ xương giảm gây ra nguy cơ loãng xương, khiến xương giòn và dễ gãy.

• Thay đổi nồng độ cholesterol

Việc nội tiết tố suy giảm có thể dẫn đến những thay đổi bất lợi về nồng độ cholesterol trong máu. Điều này làm tăng cholesterol xấu, góp phần gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cholesterol tốt thì giảm dần theo thời gian làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Về sinh lý

• Rối loạn kinh nguyệt

Đây là triệu chứng tiền mãn kinh dễ nhận thấy. Chu kỳ kinh nguyệt thường không đều, kỳ kinh có thể đến sớm hoặc muộn, thời gian hành kinh ngắn hoặc dài, lượng máu có thể rất ít hoặc rất nhiều, thậm chí có thể mất kinh ở một vài chu kỳ.

• Khô âm đạo

Nội tiết tố nữ suy giảm là nguyên nhân làm mất chất bôi trơn, thành âm đạo trở nên mỏng, khô, và dễ tổn thương khi quan hệ, dễ bị nhiễm khuẩn âm đạo.

• Ham muốn tình dục giảm, khó đạt khoái cảm khi quan hệ 

Ở giai đoạn tiền mãn kinh, âm đạo của phụ nữ có sự thay đổi đáng kể, cảm giác âm đạo bị co thắt, có nguy cơ bị rách và chảy máu trong quá trình thâm nhập khiến hoạt động tình dục đau đớn. Bên cạnh đó, nội tiết tố giảm khiến ham muốn tình dục cũng giảm theo và các mô âm đạo mất chất bôi trơn, độ đàn hồi kém, âm hộ bị teo… cản trở việc đạt cực khoái.

• Giảm khả năng sinh sản

Giai đoạn tiền mãn kinh, kinh nguyệt thường bị rối loạn, khó xác định thời gian rụng trứng vì vậy khả năng thụ thai giảm. Đồng thời, chất lượng trứng suy giảm và dự trữ buồng trứng không còn cũng là những yếu tố quyết định ảnh hưởng đến tỷ lệ thụ thai thành công.

4.Các phương pháp hổ trợ tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh là hiện tượng tự nhiên mà phái đẹp không thể tránh khỏi. Các triệu chứng tiền mãn kinh không chỉ gây ra nhiều mệt mỏi khó chịu, mà còn ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên phụ nữ vẫn có thể hạn chế những triệu chứng trên thông qua một số phương pháp:

Ăn uống khoa học

Chúc bạn gia đình luôn giữ gìn sức khỏe, duy trì kéo dài tuổi thanh xuân !!!

* Với cách điều trị tiên tiến đội ngũ y Bác Sĩ tận tâm. Hãy đến với Phòng khám chúng tôi :

                                  PHÒNG KHÁM ĐA KHOA SÀI GÒN BÀU BÀNG

                                                                                            Hotline : 02749999115